Skip links
Inhoud

Gewicht onder controle

Appel meetlintdinsdag 10 augustus 2010 09:20 Door het eten van meer groenten en fruit kun je gemakkelijker je gewicht onder controle houden. Groenten en fruit bevatten namelijk weinig calorieen.

Om een voorbeeld te geven in plaats van een Mars kun je negen mandarijnen eten.

Bovendien geven de vezels in groenten en fruit sneller een gevuld gevoel waardoor je minder snel gaat snoepen. En meer groenten en fruit eten kan echt lekker zijn.

Labels

«Terug






Snelkoppelingen